家庭保健按摩，美萍保健按摩软件

在科学技术飞速发展，物质基础极端丰富的条件下，人们对健康的需求已成为生活的第一需要。随着人们健康意识的提高，一种主动的、有选择的健康消费将逐步兴起。
现代的医学服务模式正在由疾病医学逐渐向预防医学和按摩医学过渡，在人们健康知识越来越强、越来越丰富的今天，家庭按摩将成为一种潮流，得到更广泛的推广和应用。

按摩从足底开始
祖国中医药按摩的神奇功效已得到世界各国的关注，家庭常用的“自然疗法”是预防疾病，确按摩康的有力武器，它可在日常生活中帮助人体扶助正气、调整平衡、提高抗病能力，更有效的保证人们的生活质量和健康水平。
足疗养生法是一种与人们日常生活密切相关的大众健康法。它既吸收了古代按摩技术的精华，又采取了现代药浴及足部按摩的核心内容，是一种以经络理论与现代科学研究为基础，以传统按摩术及中药外洗为基本内容的物理疗法，立足于局部，调整于整体，起到以外治内的目的，足疗养生法属于“自然医学”的一部分，它的广泛运用正是数千年祖国医学流传至今的魅力体现。
人们在紧张的工作中，常常感到疲劳。疲劳是一种自我感觉或自我意识，表现为身体感觉困乏，精神倦怠，注意力和记忆力减退，工作效率低下。人们在长期疲劳的状态下，如不及时恢复体力，容易导致各种疾病的产生。
足底是人类在身体运动中，更辛苦的部位，同时足部集中了人体各器官的神经反射区与穴位，经常进行正确的按摩和足部药浴，有利于恢复疲劳，消除病痛，达到按摩的目的。

足与人体建康
我们的双足不但承受人体的全部重量，而且在各种活动中，承担着许多额外的负担，它与全身的脏腑器官有着千丝万缕的联系，是人体中负荷更重的组织。
从中医的角度来看，除了用以行走之外，双脚还是全身健康的“窗口”。双足酸沉，行走无力，往往是肾虚的征兆。足部按摩对许多疾病都有辅助治疗作用，如按摩脚心就有安神、降压的效果。因此，获得健康的更佳途径就要从“护脚”做起。传统中医理论认为，双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，而中医足疗就是通过药物渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到按摩、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。
在临床观察中，头脑清醒，步履稳健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，则为疾患病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。

中医学认为：
脚是人体的第二“心脏”，健身先健足，足健体自壮。足，是反映人体健康的晴雨表。足部与人体的建康关系密切。足是人体各组织器官相对应的反射区，足部的每一个反射区都与其相同名的器官有相似的生物学特性。器官有病变在反射区可有所表现，根据反射区变化可以判断相应器官的病痛。此外推拿相应器官的反射区，也可起到治疗作用。通过按摩反射区后，足部的温度会升高，血液流速也会加快，同时足部的沉积物通过按摩，会随着血液循环的加快重新参加体内循环，废弃物会通过排泄系统排出体外。所以足部反射区的按摩和药浴可以改善血液循环，减轻心脏负担，促使新陈代谢功能的提高。

提倡家庭足部按摩
足部按摩和足部药浴，是集按摩学、经络学、全息学、反射学为一体的自我按摩疗法。它简便易学、效果显著、无副作用，尤其对中老年人的自我按摩更有其现实作用。人人都有两只手和两只脚，人人都能采取自我按摩的方式灵活掌握和运用它，这种理想的群众自我按摩方法，进入千家万户，就会普遍提高国民的身体素质，这是家庭防病按摩的一个法宝。我们要大力推广和应用自然疗法，提倡家庭足部按摩。
“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜，步履轻健”，这些话无不说明足部健康的重要。双脚在人的一生中起着非同寻常的作用，足底按摩属于民俗疗法，不用打针吃药就可以促进健康，虽然它不是体育运动，但足可以替代运动的不足。在促进健康的传统疗法中，足部按摩是更简单、更安全、更具效果的按摩方法。
总之，请爱护自己的双足，时时驱除身体中不利健康的因素，把疾病消灭在萌芽中。

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