瑜伽教程-美萍瑜珈馆经营管理系统

瑜伽教程

第01节：序	第02节：瑜伽简介	第03节：瑜伽的益处	第04节：瑜伽的配合	第05节：猫式
第06节：鹭式	第07节：船式	第08节：站立伸展式	第09节：侧前伸展式	第10节：单脚背部伸
第11节：坐广角式	第12节：头倒立式	第13节：肩立式	第14节：骆驼式	第15节：蝗虫式
第16节：半月式	第17节：斜支架式	第18节：身躯转动式	第19节：卧伸腿式	第20节：靠墙倒卧式
第21节：儿童式	第22节：仰卧式	第23节：瑜珈问答

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