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瑜伽教程

第01节:序 第02节:瑜伽简介 第03节:瑜伽的益处 第04节:瑜伽的配合 第05节:猫式
第06节:鹭式 第07节:船式 第08节:站立伸展式 第09节:侧前伸展式 第10节:单脚背部伸
第11节:坐广角式 第12节:头倒立式 第13节:肩立式 第14节:骆驼式 第15节:蝗虫式
第16节:半月式 第17节:斜支架式 第18节:身躯转动式 第19节:卧伸腿式 第20节:靠墙倒卧式
第21节:儿童式 第22节:仰卧式 第23节:瑜珈问答    


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