足浴是时下流行的保健方式

足浴是现今十分流行的保健方式，属于医学上所说的足疗的一种。一般采用的是中药足浴，通过科学合理的配制以及有效的洗浴方法，能让人消除疲劳、改善睡眠，拥有一个健康、强壮的体魄。
　　足浴最主要的就是可以起到保健和治疗的作用。因为人的脚底汇集了无数的穴位，坚持用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。因此足浴就是依照这个原理，起到改善血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠和调整血压，同时还有养生美容、养恼护脑、活血通络等一系列保健作用。而不同的人选择足浴时的目的是不同的。对于上班一族的男士来说，一般是选取足浴保健和足浴按摩这样的休闲方式，主要是为了消除由于长期高压的工作带来的疲劳；而女士则一般选择美容足浴，通过中药护理，以及科学的脚底按摩技术，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，从而起到美容养颜的效果；而对于老年人则主要是去做足浴保健和足浴养生，是为了促进血液循环和新陈代谢，从而改善睡眠、调整血压，达到延年益寿的功效。
　　足浴中心结合科学配制的中药进行的足疗洗浴，是一种最科学、有效的保健和养生方式。当然，在家每天坚持用热水泡脚，在水里可以添加一些浴盐或精油，这也是足浴的一种简单的方式。