多大城市的KTV都推出了自助餐的策略,写字楼附近的KTV在工作日原本冷冷清清,却在一时间成为了都市白领的工作食堂。那么,它对于我们的身体有影响吗?
边唱歌、边吃饭弊端多
就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同时,一边唱歌一边吃饭的弊端也开始逐一显现,特别是当你也去过后,发现可能刚才的那份美食还哽咽在喉,真是难受,一起看看潜藏在你快乐高歌背后的吃饭弊端吧!
弊端1:容易引起打嗝,消化不良
一边吃饭一边说话容易导致胃肠道里积气,匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气,而这就是引起打嗝的原因之一,因为在人体的胸腔与腹之间,有一层横膈,也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用,还具有辅助呼吸的功能。
修正:吃饭的时候,最好能够安静地进食,如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2次~3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。