冬季寒冷的天气让不少市民早起锻炼的习惯迫不得已被改变，尤其是最近这段时间，不是下雨就是大雾天，别说室外锻炼了，就是早起后在外面走一圈也不那么顺当。天冷了，想锻炼的人是否就没了招？别忘了那些室内运动项目，室内网球就是其中之一。

冬季打网球注意事项

专家介绍，无论室外和室内网球运动，因为其运动剧烈，身体主要躯干摆动幅度大，尤其是在冬季，即便有室内空调照顾，但仍要重视之前的热身活动。不要因为进入室内后，为珍惜场租时间，没有活动开就匆忙上阵，否则非常容易受伤。同时，做完身体的拉伸动作后，还应由近及远、由慢到快多次试击。

另外，在冬季打球,由于冷缩的作用,球拍和拍弦会有些不适，通常球拍的热胀冷缩系数要小于拍弦，故冬季打球，一般会觉得拍弦比往常更硬更紧。这时，要适当地调整穿弦的磅数，稍低一点,保证你的正常打球状态。因天气寒冷,有些旧球就会显得太软、太重，经常会感觉到打不动球,长时间就会造成手的损伤。因此，要及时更换这些旧球，用正常气压的球来练习。

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